Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 63,41g | Prot: 67,82g | Carbs : 181,61g.
Pequeno Almoço: Hacendado Petit, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Queso Gouda Lonchas, The Rustik Bakery Masa Madre Cereales y Semillas. Almoço: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Berenjena, Aceite de Girasol, Zanahoria, Ternera Magra, Arroz Basmati (Cocido), Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates. Jantar: Hacendado Turrón de Chocolate con Cacahuete Frito Miel, Gallina Blanca Yatekomo Verduras, Aceite de Girasol, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Outros: Hacendado Néctar Melocotón sin Azúcares Añadidos, Arroz Basmati (Cocido), Mandarina, Hacendado Almendra Natural. mais...
|
|
1722 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 4 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaletelier
|