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De gramas em gramas vou chegando lá #foco #Lowcarb #jejum #bichoeplanta #rumoaos65
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67,7 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Líp: 46,56g | Prot: 53,07g | Carbs : 31,17g.
Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Melancia. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JulianeRelvas
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