Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 108,04g | Prot: 91,77g | Carbs : 96,69g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Espírito Cacau Chocolate 70% Cacau (30g), Mandioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de prrosangelapr
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