Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3883 kcal
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Líp: 110,36g | Prot: 253,06g | Carbs : 466,15g.
Pequeno Almoço: Abacaxi. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Salada de Folhas, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Fast Temaki Niguiri Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão. Snacks/Outros: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Maçãs Fuji, Banana Prata, Power One Brigadeiro Proteico, Café, Nutrilatina 3 Whey IPC. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caduweber
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