Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 31,91g | Prot: 81,34g | Carbs : 114,84g.
Pequeno Almoço: Banana Caturra, Vitalin Quinoa em Flocos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Tirol Leite Desnatado. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Polenta (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Sadia Patê de Presunto, Leão Fuze Chá de Laranja, Cravo e Canela, Banana Caturra. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Angelica.9
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