Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 28,50g | Prot: 71,34g | Carbs : 214,35g.
Pequeno Almoço: Hedonist Miele Millefiori, Coop Latte UHT Scremato, Misura Fette Biscottate Fibrextra. Almoço: Coop Tonno al Naturale, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bistecca di Manzo (Cotta). Snacks/Outros: Banana, Caffè al Ginseng, Coop Mela Stark, Enervit Frollini 40-30-30. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akkichan
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