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Es scheint auch ohne Kalorien zählen ganz gut zu funktionieren :)
guten morgen :)
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62,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 28,96g | Prot: 41,60g | Carbs : 182,62g.
Pequeno Almoço: Banane, Äpfel, Alnatura Soja Drink Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. Almoço: Provamel Soya Cuisine, REWE Beste Wahl Blattspinat, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Champignons Frisch, Hokkaido Kürbis, Zucchini, Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Outros: Äpfel. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Ja klar, hab auch vor einer Weile schon mal "augesetzt" und jetzt wieder, wenn man das verinnerlicht mit der korrekten Ernährung ist das kein Problem. Denke das schwierigste ist dann die Verteilung der Nährstoffe im Auge zu behalten.
26 out 17 por membro: marcothebrain
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Sehr gut! Bei mir geht das im Moment noch nicht, dafür nasche ich noch zu viel. So ein Mist :(
27 out 17 por membro: LillyMunster82
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Genau ,habe es auch schon oft gemacht ein mal 8Wochen und 12Wochen ging gut. Dir viel Erfolg .
r
27 out 17 por membro: emmra
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Histórico de Peso de Käte123
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