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Still swollen muscles
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65,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2725 kcal
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Líp: 63,00g | Prot: 137,23g | Carbs : 206,09g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Weight Watchers Strawberry Yogurt. Almoço: Smith's Spicy Tomato Snaps, Strawberries, John West Wild Pacific Red Salmon, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Kellogg's Rice Crispies, Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples. Jantar: Whiskey, Lambrini Lambrini Original, Carrots, Beef or Meat Gravy, Sprouts, Tesco Roasting Parsnips, Roasted Potato, Tesco Pork Chop. Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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