Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
850 kcal
|
Líp: 45,68g | Prot: 57,37g | Carbs : 50,88g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Ehrmann Йогурт 0,3%. Almoço: Скумбрия Атлантическая, Картофель Отварной, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Jantar: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Outros: Молодая Морковь. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innadzhan
|