Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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109,8 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 46,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Líp: 88,34g | Prot: 92,34g | Carbs : 198,87g.
Pequeno Almoço: МЗС «Кобринский». Сыр Черный Принц, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Almoço: Карусель Треска под Маринадом, Гречка Отварная. Jantar: Рыба Жареная (Морской Язык), Кабачки Жареные. Snacks/Outros: Шоколад Ассорти Dove Promises, Nutberry Чернослив, Груши, Огурец (без Кожуры), Редис, Киви. mais...
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3369 kcal
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Exercício:
Скандинавская ходьба - 1 hora e 22 minutos, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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