Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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62,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 47,89g | Prot: 64,20g | Carbs : 173,58g.
Pequeno Almoço: Quaker Cruesli Balans, Arla Skyr Naturel. Almoço: Kaneel, AH Elstar Appel, AH Flinterdunne Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker, Meergranen Rijstwafels, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Boeren Grof Volkoren Brood. Jantar: Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. Snacks/Outros: MultiVlaai Aardbeien Bavaroisvlaai, AH Mokkaschnitte, Belvita Breakfast Meergranen. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Remo - 11 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelissaStuff
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