Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 35,74g | Prot: 175,45g | Carbs : 101,11g.
Pequeno Almoço: Oh Yeah! One - Chocolate Chip Cookie Dough, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Total 0% Greek Yoghurt, Banana. Almoço: Skinless Chicken Breast. Jantar: Chicken Out Rotisserie Red Skin Mashed Potatoes, Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz). Snacks/Outros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mais...
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4552 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 51 minutos, Elíptica - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 6 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 21 minutos, Musculação - 42 minutos, Ir às Compras - 10 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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