Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3610 kcal
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Líp: 65,52g | Prot: 139,51g | Carbs : 450,56g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Biotech USA Hyper Mass 5000. Almoço: Чай с Сахаром, Сметана, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. Jantar: Чай с Сахаром, Плов с Курицей. Snacks/Outros: Bavaria Пиво, Danone Творожный, Банан, SP Carbo BCAA, Biotech USA Hyper Mass 5000. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Cardio - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hosterse
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