Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 13,39g | Prot: 65,34g | Carbs : 100,65g.
Pequeno Almoço: Ceviche de Camaron, Sascha Fitness Isolate Whey Proteín Hydrolyzed, Palomitas de Maíz. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Chuleta de Cerdo. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Motociclistas - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 50 minutos, HIIT - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabioh
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