|
охренеть, есть по 900 ккал,и не худеть!
|
76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Líp: 30,74g | Prot: 94,72g | Carbs : 83,45g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Ашан Йогурт 0%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Мёд, Чай, Вареное Яйцо. Almoço: Жареная Картошка, Чай, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Китайская Брокколи (Вареная), Домик в деревне Кефир 1%. Jantar: Редька. Snacks/Outros: Лимон, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
peso estável
|