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🎃Die 300 Gramm sind wieder drauf 🎃🎃🎃
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75 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 77,05g | Prot: 110,44g | Carbs : 173,79g.
Pequeno Almoço: Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), K-Classic Tilsiter in Scheiben, Ostermeier Bratensülze, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Almoço: REWE Tafeltrauben, Mandarine, Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Grünkohleintopf. Jantar: Eiskugel, Banane, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Outros: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Tamara Waldfrucht Konfitüre, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). mais...
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2706 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Wie gemein....aber du wirst sie irgendwann endgültig vergrault haben !
28 out 17 por membro: ihaw
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🎃Die letzten 1000 GRAMM sind verdammt schwer.Aber ich bleibe dran.😊😏😏✌👍
🤔Ich sollte die Snacks zwischendurch mal wieder weglassen🎂🍰🍦🎃🎃
28 out 17 por membro: willi Muehlenbaeumer
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Das packst Du auch noch, Willi!! 👍
28 out 17 por membro: Luise Freiheit
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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