Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 40,57g | Prot: 61,62g | Carbs : 269,82g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Almoço: Ашан Груша Вильямс, Кофе с Молоком, Куриный Суп Лапша. Jantar: Плов из Булгура с Индейкой, Плов из Булгура с Индейкой. Snacks/Outros: Белое Столовое Вино, Дыня, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Груша Вильямс, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1482 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сосипатра
|