Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2017
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 48,82g | Prot: 126,30g | Carbs : 92,89g.
Pequeno Almoço: 西京焼き, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. Almoço: ウイスキー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, チキンカツ. Jantar: 生卵, すき焼き, 焼酎, ウイスキー. mais...
|
|
2360 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|