Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2017
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52,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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409 kcal
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Líp: 10,22g | Prot: 13,28g | Carbs : 59,85g.
Pequeno Almoço: Meatless Fish Sticks, Kopi Luwak White Koffie. Almoço: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Jantar: Instant White Rice. mais...
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1326 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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