Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
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164,2 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 91,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 59,54g | Prot: 70,62g | Carbs : 149,29g.
Pequeno Almoço: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, White Bread, Hillshire Farm CheddarWurst Smoked Sausage with Wisconsin Cheese. Almoço: Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese, Tomatoes, Onions, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Jantar: Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Young Green Onions, Tomatoes, Onions, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Campbell's Vegetable Beef Soup. Snacks/Outros: Beef Broth, Bouillon or Consomme, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mais...
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7750 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Leitura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Assistir TV - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de purplesammyeater
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