|
Ого, несмотря на съеденную мною шоколадку и выпитое перед сном молоко с мёдом, минус 500 грамм)))) уж не колдовство ли это?))
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 51,89g | Prot: 40,65g | Carbs : 188,41g.
Pequeno Almoço: Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Valio Сливочное Масло, Лента Яблоко Симиренко, Кофе, Перепелиное Яйцо, Клевер Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Чай, Кофе с Молоком, Анчоусы (в Масле, Консервы), Куриный Суп, Хлеб Черный, Яшкино Американское Печенье, Творожное Печенье. Snacks/Outros: Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава, Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|