Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2017
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72 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 39,32g | Prot: 129,12g | Carbs : 256,72g.
Pequeno Almoço: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva. Almoço: Macarrones, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, SOS Arroz Blanco. Jantar: Hacendado Tortitas de Maíz, Danone Natillas Chocolate Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Hacendado Galletas Sabor Limón, Hacendado Leche Desnatada. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de odisea2017
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