Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2017
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63,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 72,02g | Prot: 37,28g | Carbs : 213,39g.
Pequeno Almoço: Мёд, Звездный Сухари Ванильные, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Уральские Пельмени Пельмени Куриные. Jantar: Магнит Яблоко, Звездный Сухари Ванильные. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shkanat
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