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Raced..
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65,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2268 kcal
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Líp: 84,20g | Prot: 86,99g | Carbs : 236,26g.
Pequeno Almoço: Maryland Mini Choc Chip, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Mars Mars Bar (Fun Size), Greene King IPA, By Sainsbury's Sausage Rolls. Jantar: Whiskey, Homepride Curry Sauce, McCain Original Oven Chips, Asda Diet Lemonade, Onion Bhaji, Chicken Breast, Seabrook Cheese & Onion Crisps (31.5g). mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Chuveiro - 1 hora, Correr - 14,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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