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akibat di ajak si boss mkn di restoran...gk di mkn ya sungkan....ohhhhhh
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52,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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448 kcal
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Líp: 11,34g | Prot: 18,81g | Carbs : 64,12g.
Pequeno Almoço: Tempeh, Tempeh, Kopi Luwak White Koffie. Almoço: Green Leaf Lettuce, Roast Beef, Onions, Sprouts. Jantar: Chicken Liver, Instant White Rice. Snacks/Outros: Tempeh. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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