Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
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87,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 56,93g | Prot: 145,87g | Carbs : 142,65g.
Pequeno Almoço: すき焼き, ご飯. Almoço: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, チキンカツ. Jantar: すき焼き, 焼酎, 生卵. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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