Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Líp: 85,55g | Prot: 123,84g | Carbs : 194,92g.
Pequeno Almoço: Haribo Жевательный Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Belvita Печенье Мультизлаковое, Русское Море Кета Холодного Копчения, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Сельдь Соленая, Магнит Венигрет Овощной, Кедровые Орехи, Мёд, Образ Жизни Гречневая Цельносмолотая Мука, Гудвилл Хлопья Гречневые, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Jantar: Булочка, Омский Бекон Колбаса Вареная Докторская, Останкино Карбонад Юбилейный, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Arla Сыр Natura Сливочный. Snacks/Outros: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сливы, Виноград, Родная Земля Йогурт Белый Натуральный Термостатный, Грудка Индейки, Творог 5%. mais...
|
|
1357 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|