Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
|
106,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 74,63g | Prot: 123,03g | Carbs : 125,55g.
Pequeno Almoço: Сахар Прессованный, Цукаты Ананас, Творог Обезжиренный, Масло Сливочное 72,5%, Йогурт, Манная Крупа, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Almoço: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Jantar: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Outros: Активия Термостатная с Черносливом и Орехами. mais...
|
|
2671 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина77
|