Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
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68,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Líp: 11,04g | Prot: 66,04g | Carbs : 100,74g.
Pequeno Almoço: Banane, Bio Chia Samen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Gekochtes Sauerkraut, Salzkartoffeln, Real Bio Kasslerbraten. Snacks/Outros: Haribo Phantasia. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 17 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, em Pé - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihaw
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