Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
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68,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 63,21g | Prot: 81,02g | Carbs : 94,16g.
Pequeno Almoço: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пшеничная Каша. Almoço: Макдоналдс Латте, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Jantar: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Outros: Окей Кедровые Орешки, Запеканка ПП. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 9111632963
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