|
Не, ну а что я хотела?) в выходные дала жару)))) поглощала все, что хочется.....
Ладно, не расстраиваемся! С понедельника с новыми силами, да, да😅😅💙💙
|
47 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 24,12g | Prot: 50,84g | Carbs : 179,16g.
Pequeno Almoço: Банан, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Valio Сливочное Масло, Клевер Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Рыбный Бульон, Рыбный Бульон, Перловка Отварная, Картофель Отварной. Jantar: Лента Яблоко Симиренко, Хуторок Творог 1%, Яблоко. Snacks/Outros: Хуторок Творог 1%, Яблочное Пюре Несладкое, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|