Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2012
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4251 kcal
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Líp: 97,55g | Prot: 201,16g | Carbs : 443,95g.
Pequeno Almoço: Milch Leicht Haltbar, Whey Eiweißshake, Haferflocken, Müsli Banane Schoko 100G. Almoço: Sugo Alla Casa (Arrabiata), Vollkornnudeln, Pflanzenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Jantar: Gemischtes Faschiertes, Rote Kidney - Bohnen, Vollkorntortilla, Passierte Tomaten, Gelber Zuckermais. Snacks/Outros: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Bier, Reiner Traubenzucker, Whey Eiweißshake. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de michlz
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