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yine kilo aldım ya 😭😭😭sadece bir hafta dikkat etmememin sonucu bu 😓😔😔
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77 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 43,22g | Prot: 30,17g | Carbs : 67,74g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kete. Jantar: Lahana Sarması, Türlü. Snacks/Outros: Elma, Mandalina. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
bende de oluyor aynı durum hemen alıyorum :( ama bu geçici oluyor dikkat edersen 2-3 günde toparlarsın
30 out 17 por membro: Rhmstf
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Histórico de Peso de küçülenanne
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