Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
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56,9 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 73,01g | Prot: 58,24g | Carbs : 143,10g.
Pequeno Almoço: Sesame Seeds, Bassé Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Grapes, Mcvitie's Rich Tea Biscuits, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: French Fries, Baked Breaded or Battered Haddock. Snacks/Outros: Fontaine Sante Hummus, Ryvita Sesame Rye, Coors Light Beer, Sleeman Clear 2.0, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas, Leitura - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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