Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
|
150,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 69,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Líp: 41,78g | Prot: 55,46g | Carbs : 120,50g.
Pequeno Almoço: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Hillshire Farm Black Forest Ham, Blue Bonnet Butter, Cuban Coffee, Cafe Con Leche (with Sugar). Almoço: 2% Fat Milk, Fresh & Easy Chicken Fajita Fillings, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Tortilla Corn Chips. Snacks/Outros: Sugar, Herbal Tea. mais...
|
|
4132 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thamy
|