Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
718 kcal
|
Líp: 32,34g | Prot: 49,49g | Carbs : 72,63g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar. Almoço: Jagung Manis Kuning, Tahu, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Mangga. Jantar: Tahu, Tahu Kukus. mais...
|
|
1669 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 46 minutos, Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arna_ayu
|