Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 53,41g | Prot: 88,03g | Carbs : 163,54g.
Pequeno Almoço: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Русский Сахар Сахар Прессованный, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Пестравка Творог 0,3%. Jantar: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Сытоедов Макароны по-Флотски. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Елизавета Хлеб Вафельный, Елизавета Хлеб Вафельный, Бегемотик Бонди Детское Печенье. mais...
|
|
1735 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shkanat
|