Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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87,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2903 kcal
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Líp: 81,96g | Prot: 126,25g | Carbs : 267,65g.
Pequeno Almoço: コンソメスープ, ご飯, すき焼き. Almoço: コンソメスープ, チキンカツ, ご飯. Jantar: ニッポンハム ロースハム, セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, チキンソテー, 赤ワイン, セブンイレブン 蟹と海老のトマトクリームパスタ, ペペロンチーノ, クリームパスタ. mais...
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1553 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Google Fit - 19 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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