Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2012
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83,0 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 47,17g | Prot: 57,91g | Carbs : 79,91g.
Pequeno Almoço: Sugar Free Syrup, Thick Cut Bacon, Scrambled Egg, Plain Waffles. Almoço: Biscoff, Butternut Squash Risotto, Vegetable Oil, Sliced Almonds, Rainbow Trout (Farmed). Jantar: Beer. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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