Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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60,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 70,38g | Prot: 77,47g | Carbs : 45,53g.
Pequeno Almoço: Leite Integral, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Café. Almoço: Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Bife a Rolê. Jantar: Queijo Cheddar, X Salada. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Spinning - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira40tou
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