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Feliz Halloween Feliz Samhain!!! Para mi el mejor dia del año, si si, por encima de las navidades incluso, siempre me he sentido muy bruji. He bajado un kilo y no se como porque he pasado bastante de la dieta. Sigo con dolor de ciatica, ando como un total zombie, asi que para hoy ya voy disfrazada y con pose y todo. Hoy tendré fiesta con amigas y nos tomaremos algo por ahi, asi que hoy nada de dieta ni nada de peso. Que lo paseis muy bien, sea hoy o sea mañana nuestro querido dia de difuntos. Saluditos!!
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103 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 43 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2244 kcal
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Líp: 94,99g | Prot: 63,23g | Carbs : 283,83g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Semillas de Chia, Gullón Galletas María. Almoço: Espaguetis, Aceite de Oliva, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Pimiento Rojo, Cebollas, Tomate Frito. Jantar: Empanada de Carne, Tranchettes Queso Lonchas, Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mortadela con Aceitunas. Snacks/Outros: Panrico Donettes Chocolate, Starbucks Frappuccino de Caramelo con Nata (Grande). mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de El.bypass.de.Rose
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