Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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143,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 44 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 49,81g | Prot: 215,66g | Carbs : 86,49g.
Almoço: Bodymed Eiweissriegel, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Stollenwerk Tomatenpaprika, Edeka Champignons, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Filetstreifen, Bio Gemüsesaft. Jantar: Meica Eisbeinfleisch in Aspik. Snacks/Outros: Bodymed Eiweissriegel, Hawesta Thunfisch In Aufguss. mais...
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3646 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olamay
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