Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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129,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 84,31g | Prot: 92,36g | Carbs : 8,69g.
Almoço: Frimesa Nata, Palmali Bacon, Ovo Mexido. Jantar: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Ovo (Inteiro), Itambé Requeijão Ligth, Peito de Frango, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Mussarela. mais...
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3349 kcal
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Exercício:
Hiit - 14 minutos, Descansar - 11 horas e 46 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvanacandido
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