Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2012
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61,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1734 kcal
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Líp: 98,61g | Prot: 129,61g | Carbs : 94,27g.
Pequeno Almoço: cottage cheese 2%, eggs. Almoço: part skim mozzarella, chicken breast, italian dressing, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Jantar: macaroni and cheese, asparagus, tilapia, cole slaw. Snacks/Outros: cadbury royal dark chocoate, reduced fat Jif peanut butter, celery, mixed nutes. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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