Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2017
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63,3 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 44,76g | Prot: 41,31g | Carbs : 106,24g.
Pequeno Almoço: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Помидоры, Смак Булка с Отрубями, Масло Подсолнечное. Jantar: Сыр Гауда, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. Snacks/Outros: Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Яшкино Вафельная Конфета, Сахар. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annrooo
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