Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2017
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Líp: 77,29g | Prot: 82,35g | Carbs : 181,55g.
Pequeno Almoço: Чебурек, У Палыча Пирожок Лоранский с Красной Рыбой, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Батон. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Котлета Куриная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. mais...
|
|
2367 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья110333
|