|
Всё, пора пересматривать питание и никаких поблажек😡
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
846 kcal
|
Líp: 20,95g | Prot: 57,83g | Carbs : 110,01g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Морковь, Лук, Рыбный Год Филе Трески, Картофельное Пюре, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры. Snacks/Outros: Мандарины, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|