Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2017
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 28,27g | Prot: 131,97g | Carbs : 131,94g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Манная Крупа, Яйцо, Белозорие Творог Обезжиренный. Almoço: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Магнит Перец Болгарский Гриль, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Треска Стейк с Кожей, Брокколи Тушеные. Snacks/Outros: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Белозорие Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|