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☢️Mittwoch, 01.11.17
Gewicht: 65,7 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 15,80 % (- 0,12 %)
Fast vergessen.😊
Zum Glück ist heute schon Mittwoch. Hier in Niedersachsen war natürlich kein Feiertag. 😉😃🍀
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65,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 59,61g | Prot: 74,25g | Carbs : 316,04g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: K-Classic Kochschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. Jantar: Schokoladenstückchen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Kürbissuppe. Snacks/Outros: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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