Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2017
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78,3 kg
Perdidos até agora: 59,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 60,75g | Prot: 59,60g | Carbs : 231,60g.
Pequeno Almoço: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Hurma. Jantar: Etli Türlü. Snacks/Outros: Dut Kurusu, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Hurma, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Kuru İncir, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Dut Kurusu, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tunc.yalav
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